De beste producten en tips om thuis jóuw doelen te behalen.
Wat is een barbell? Wanneer je net bent begonnen met sporten zul je ontdekken dat er heel veel onbekende termen jou ter ore komen. Zo ook een barbell! Tijdens een trainingsschema kom je plotseling tegen “bench press warming up met de barbell. Dus wel even handig om te weten wat
Wanneer je thuis aan fitness oefeningen gaat doen, heb je na een poosje tóch behoefte aan wat materialen. Natuurlijk kun je door middel van je lichaam te gebruiken fitness doen. Echter om het helemaal leuk te houden is de aanschaf van wat simpele attributen een pré! Maak bij jou thuis
Een crosstrainer is één van de meest gebruikte fitnessapparaten. Sterker worden, fit zijn en afvallen…het kan allemaal met een crosstrainer. Dit apparaat biedt een goede basis en is alround. Een crosstrainer traint zo’n beetje je hele lichaam. Rug,- arm- en schouderspieren varen er wel bij. Maar ook voor de bil,-
Wanneer het nodig is om aan wat lichaamsbeweging te doen, vanwege het gewicht of als revalidatie bijvoorbeeld, is thuis trainen een prettige bezigheid. Er zijn echter wel een paar kleine nadeeltjes. Je mist o.a. de gezelligheid van medesporters. Dit kun je echter op allerlei manieren oplossen. Tips hier over vindt
Kinderen vinden spelen op een trampoline fantastisch om te doen. Samen met je viendje of vriendinnetje zo hoog mogelijke sprongen maken en de aller lenigste kinderen kunnen salto’s maken. Kinderen zullen altijd JA zeggen tegen de aankoop van een trampoline. Voor ouders is het wel even een gedachte, waar ze
Wanneer je een crosstrainer aanschaft is het verstandig om te letten op de lengte van het apparaat. Wanneer minder schokkend en vloeiend wil bewegen is de lengte van belang. Vooral wanneer je vrij groot bent is een wat langer exemplaar geen overbodige luxe. Hoe groter de pas is hoe intensiever
De basis van pilates lijkt in principe op yoga. Echter, de bewegingen bij pilates zijn dynamischer, terwijl yoga een reeks vaste houdingen heeft die steeds weer terugkomen. Yoga is meer de balans zoeken tussen lichaam en geest en bij pilates wordt meer de nadruk gelegd op het goed uitoefenen van
Inhoudsopgave De voordelen Calorieverbruik: gemiddeld 270 per 30 minuten Weinig belasting: veilig voor gewrichten Full body workout Voor beginners en gevorderde sporters Nooit meer naar de sportschool Ben je op zoek naar een goed hometrainerschema om je conditie te trainen? Dan ben je hier aan het juiste adres. Hier vind
Inhoudsopgave De voordelen Comfortabel trainen Alle yoga poses kunnen doen Veilig trainen Voor alle type yoga Bekijk onze favorieten Het belangrijkste artikel wat je nodig hebt wanneer je yoga maar ook pilates beoefend, is een yoga mat. Bedrijf je al een poosje yoga, dan is het van belang dat wanneer
Simpel gezegd gebruik je yoga om op de juiste manier ontspanning en rust te vinden. Bepaalde yogaoefeningen geven energie en kracht. Mensen die al wat langer yoga bedrijven kunnen hun lichaam, geest en bewustzijn in balans brengen. Dit kan onder andere door te mediteren. Duizenden jaren geleden werd yoga al
Inhoudsopgave De voordelen Calorieverbruik: gemiddeld 270 per 30 minuten Weinig belasting: veilig voor gewrichten Full body workout Voor beginners en gevorderde sporters Nooit meer naar de sportschool favoriete krachttraining items Krachttraining is een verzamelnaam voor al die oefeningen die je kunt doen om je spieren te versterken en te verstevigen.
Inhoudsopgave Wie fit wil worden heeft twee keuzes: naar de sportschool gaan of lekker thuis sporten. Hoewel wij groot fan zijn van de sportschool, hebben we niet altijd zin om tussen de zwetende mensen te staan. Gelukkig kunnen we thuis ook sporten met fitness spullen voor thuis. Maar stel je
Ben je de laatste tijd op zoek geweest naar kwalitatieve en goed uitziende sportkleding? Dan is het maar goed dat je dit artikel leest. Stop nu met verder zoeken, want ik heb de sportkleding zaak van jouw dromen gevonden. Gorilla Wear Nu ben je misschien aan het denken Gorilla Wear,
Ik heb nooit echt verstand gehad van sport, ik wist alleen dat het belangrijk was voor je gezondheid. Ik heb echter een paar maanden een abonnement gehad in een sportschool en had hier een personal trainer die mij het een en ander bijbracht. Ik was het uiteindelijk echter zat om
Mijn probleem met sporten is dat ik het over het algemeen als saai ervaar. Vooral in de sportschool. Oké, soms zetten ze wel de tv aan, maar meestal zijn dit programma’s die niemand echt interesseren. Het was even een investering, maar ik ben overgegaan tot de aankoop van de Life
Vrouwen doen tegenwoordig steeds meer aan krachttraining, thuis of in de sportschool. Daar ben ik er een van. Kleding die tijdens de fitness wordt gedragen, moet absorberend werken en mooi blijven in de was. Dat zijn mijn eisen m.b.t. sportkleding. Gorilla wear is prima kleding die tijdens het fitnessen goed
Welkom bij thuisfitnes.nl! Dé plek voor informatie over thuis fitness en thuis trainen. Ben je op zoek naar een platform om eenvoudig thuis fit te worden? Bij thuisfitness.nl ben je aan het juiste adres. We hebben thuisfitness onderverdeeld in drie verschillende segmenten: cardio, kracht en flexibiliteit. Je vindt tips en informatie over producten en thuis trainen binnen ieder segment. Heb je een aanvulling? Laat het ons weten via het contactformulier!
Groetjes,
Push ups zijn een van de oudste oefeningen die er bestaan. Deze oefening is al duizenden jaren oud en wordt al sinds de klassieke tijd gebruikt om de bovenlichaam te versterken. Door de eeuwen heen zijn er veel verschillende manieren ontstaan om push ups te doen, maar het basisprincipe is altijd hetzelfde gebleven: druk je lichaam met je armen omhoog terwijl je je rug recht houdt. Push ups zijn een geweldige manier om je bovenlichaam te versterken, wat de meeste mensen helpen bij het verbeteren van hun algehele conditie.
Push ups werken als volgt: ga op je knieën staan en plaats je handen op de vloer iets verder dan je schouders. Houd je rug recht en je buikspieren aangespannen. Druk je bovenlichaam naar beneden, zodat je schouders bijna de vloer raken. Druk vervolgens terug, zodat je armen haaks op de vloer staan. Herhaal dit voor een aantal herhalingen.
Push ups zijn een uitstekende manier om je bovenlichaam te versterken en je lichaam te tonen, omdat ze meerdere spieren tegelijkertijd aanspreken. Push ups helpen ook bij het versterken van je armen, rug en buikspieren. Daarnaast helpt het bij het verbeteren van je kracht, uithoudingsvermogen en balans. Door push ups regelmatig te doen, helpt het je bij het verbeteren van je algehele prestaties.
