Spinningfiets schema
Natuurlijk is het veel prettiger om lekker in de buitenlucht te fietsen, maar in Nederland is dat niet altijd mogelijk. Donkere wintermaanden, regen en wind zijn niet bepaald aantrekkelijke weertypes om er op uit te gaan. Het spinningfietsen is uitermate goed voor hart en longen. Qua spieren gebruik je je been,- rug en bilspieren zeer […]
Trainingsschema hometrainer
Inhoudsopgave De voordelen Calorieverbruik: gemiddeld 270 per 30 minuten Weinig belasting: veilig voor gewrichten Full body workout Voor beginners en gevorderde sporters Nooit meer naar de sportschool Ben je op zoek naar een goed hometrainerschema om je conditie te trainen? Dan ben je hier aan het juiste adres. Hier vind je verschillende trainingsschema’s voor hometrainers. […]