Spinningfiets schema

Spinningfiets

Natuurlijk is het veel prettiger om lekker in de buitenlucht te fietsen, maar in Nederland is dat niet altijd mogelijk. Donkere wintermaanden, regen en wind zijn niet bepaald aantrekkelijke weertypes om er op uit te gaan. Het spinningfietsen is uitermate goed voor hart en longen. Qua spieren gebruik je je been,- rug en bilspieren zeer […]

Trainingsschema hometrainer

Hometrainer schema

Ben je op zoek naar een goed hometrainerschema om je conditie te trainen? Dan ben je hier aan het juiste adres. Hier vind je verschillende trainingsschema’s voor hometrainers. Of het nu beginners of gevorderden zijn. Je vindt er ook plannen specifiek voor vetverlies. Dus lees snel en begin vandaag nog met het samenstellen van een […]