Zijn handstand push-ups veilig?

Ja, mits je ze op de juiste manier uitvoert en je de benodigde kracht en balans hebt.

Kan ik handstand push-ups doen als ik een beginner ben?

Ja, begin met stap 1 en werk je weg omhoog.

Nee, je kunt handstand push-ups alleen doen als je de juiste techniek onder de knie hebt.

Ja, ze zijn een geweldige manier om armkracht op te bouwen, wat kan bijdragen aan spiergroei.

Probeer handstand push-ups te oefenen 2-3 keer per week, met rustdagen ertussen.

Menu

Zoek

Sluit dit zoekvak.