Wat is een fitness stang?

Een fitness stang is een lange, rechte stang met gewichten aan elk uiteinde, gebruikt voor gewichtheffen, powerlifting en krachttraining.

Wat zijn de voordelen van een fitness stang?

Enkele voordelen zijn krachttraining, verbeterde houding en gripkracht.

Je kunt squats, deadlifts en bench press doen, onder andere.

Investeer in kwaliteit, let op de griptextuur en controleer het maximale gewicht.

Gebruik een spotter, behoud de juiste vorm en begin met lage gewichten.

Nee, fitness stangen zijn geschikt voor beginners en gevorderden.

Kies afhankelijk van je lengte een stang tussen de 6 en 7 voet lang.

Meestal zijn fitness stangen gemaakt van staal of staallegeringen, met of zonder coating.

Ja, je kunt de stang gebruiken voor het trainen van verschillende spiergroepen.

Ja, de fitness stang is geschikt voor thuisgebruik vanwege zijn draagbaarheid en formaat.

Menu

Zoek

Sluit dit zoekvak.