Wat is het beste moment om creatine in te nemen?

Het wordt aanbevolen om creatine na een training in te nemen omdat je spieren dan het meest ontvankelijk zijn voor de toevoeging van extra ATP.

Heeft iedereen baat bij het gebruiken van creatine?

Jonge, gezonde personen hebben over het algemeen het meeste baat bij het gebruiken van creatine, maar het kan ook nuttig zijn voor mensen die lijden aan bepaalde aandoeningen die hun spierkracht en -uithoudingsvermogen beïnvloeden.

Word ik dikker van het gebruik van creatine?

Creatine kan leiden tot een kleine gewichtstoename omdat het vocht naar de spieren trekt, maar het heeft geen invloed op de vetmassa.

Kan creatine bijwerkingen hebben op de nieren?

Het is zeer onwaarschijnlijk dat creatine nierschade veroorzaakt, maar het is altijd belangrijk om de aanbevolen dosis te volgen en bijwerkingen in de gaten te houden.

Kan ik creatine combineren met andere supplementen?

Ja, creatine kan veilig worden gecombineerd met andere supplementen.

Home
Sitemap
Fitnessapparatuur

Menu

Home
Sitemap
Fitnessapparatuur

Zoek

Sluit dit zoekvak.

Creatine action