Kan te veel magnesium schadelijk zijn?

Ja, te veel magnesium kan leiden tot diarree en andere ongewenste bijwerkingen.

Heeft magnesium invloed op mijn slaap?

Ja, magnesium kan helpen de slaap te verbeteren en slapeloosheid te verminderen.

Ja, magnesium supplementen kunnen de frequentie en intensiteit van migraine verminderen.

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid magnesium voor volwassenen is ongeveer 400-420 mg.

Ja, magnesium is te vinden in veel voedingsmiddelen zoals spinazie, amandelen en avocado's.

Menu

Zoek

Sluit dit zoekvak.